急に腰がグキッと激痛が走り、動けなくなってしまうぎっくり腰ですが、なぜぎっくり腰になるのかご存知ですか?
重い物を持ったとき、伸びをした時、かがんだ時など、ぎっくり腰はちょっとした日常動作でも起こります。
ぎっくり腰の原因は複数あり、1つ目は疲労が原因です。
筋肉が疲労したまま日常を過ごしていると、そのまま疲れが取れずに蓄積してしまいます。
そして腰痛が始まり、バランスを崩した時など瞬時の行動をした際にぎっくり腰になってしまうのです。
2つ目は、骨盤の歪みや体の柔軟性が失われている事が原因でぎっくり腰になる場合です。
骨盤の歪みは、日常生活や運動のクセから骨盤に負担がかかるために起こります。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の症状
ぎっくり腰は、グキッとなった直後か、少しだけ時間が経った後に急な痛みがやってきます。
その症状は人それぞれですが、大体の人が
・動くのも困難で中腰のまま動けなくなる。
・上半身を起こす事が出来ないので、起き上がるのが苦痛。
・動きが制限されて歩く事も難しい。
・くしゃみや咳が恐くて出来ない。痛みが増す可能性もある。
・立つのも座るのにも時間がかかる。
などになります。
この他にも様々な症状がありますが、どれも日常生活に支障をきたしてしまう物ばかりです。
整体での改善方法について
ぎっくり腰は今までの生活で骨盤が歪み、体の柔軟性が失われていくことや、疲労が溜まっていくことによってぎっくり腰を発症させてしまいます。
そのため骨盤の歪みを改善し、体の柔軟性を取り戻すことができればぎっくり腰の痛みも高い確率で無くなるでしょう。
整体はその名前の通り、体を整えるために行います。
腰だけではなく、体全体のバランス・歪みを整えることでぎっくり腰の痛みはある程度改善されるのです。
整体では痛みを緩和するために、患部周辺の筋肉の緊張を解すことで痛みを和らげていきます。
ただし、炎症が起きてしまっている場合もあるので一度に良くならない場合もあり、その場では痛みが引いてもまたぶり返してくる可能性があるので注意が必要です。
また、ぎっくり腰はくせになることがあり、痛みが再発してしまうことがあります。
整体の施術で筋肉を柔らかくすることは再発防止にもつながります。